Calcula tu peso ideal

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Adelaida Chamizo Piera
Holaa, me encanta tu canal y lo digo cada día más y hago ejercicios. saludos :)
Ale Herrera Montero
Uuuuf demasiado buena informacion todo el mundo deberia saber esto...!! MUCHAS GRACIAAAAS !!
Alejandro Fleitas Fleitas
yo tengo 11 años mido 1.52 y peso 55 esta bien
Alexandra Garcia
amiga yo mido 1,42 quiere decir q mi peso ideal es 32? lo saque por medio de la cuenta q dijiste anteriormente y estoy muy sorprendida
Alida Gonzalez
El índice de masa corporal por debajo de 20 es abajo peso y pora\n arriba de 25 es sobrepeso
AmaiRG
Mido 1.48, y según el calculo, debo pesar 38Kg :( estoy demasiado gorda porque peso 52kg
Anabella Odiard
Sin ser nutricionista, me parece que esta señora, si mide 1,64, y pesa 50 kg, está muy por debajo de su peso corporal (sobre todo si gran parte de ese peso es masa muscular) Hace unos años, con la intención de perder los kilos resultantes de mi primer embarazo, me hice un estudio de bioimpedancia con un nutricionista. El estudio incluye, indice de masa corporal, edad, actividad física, embarazos, etc. Y el objetivo es establecer el peso ideal y un plan de dieta y ejercicio para lograrlo. Mido 1,64, como ella, en ese momento tenía 31 años, y el estudio arrojó un peso mínimo de 57,5 kgs y un máximo de 68, por debajo del mínimo se está bajo en peso, por encima del máximo se está excedido y por 10 kg por encima del máximo se está obeso. Según me explicó el profesional, si bien el peso mínimo era de 55 kg, luego de los 20 años se agrega 1 kg por década y 1 más por cada embarazo, como kilos que se agregan por necesidad natural del cuerpo. Dicho esto, si bien mi peso ideal serían unos 63 a 65 kg, prefiero pesar 60, peso con el que me veo bien y me siento bien. La única vez que pesé 54 kg, mi piel se veía demacrada, tenía ojeras que jamás había tenido, mi busto se redujo a 85, cuando siempre fue de 95, y no tenía fuerza para hacer nada...Como profesional del fittness, me parece poco responsable de su parte decir que con 50 kg, está bien.
Ayler Vidal Acuña
yo mido 1.56 y peso 65
Aнre Bangтan
Mido 1.58... Peso 70 :c y tengo 12
Beatriz Marin Cardona
mido 1.77 y si le restó 110 daría 67kg, y yo peso 60kg, estoy muy delgada
Bim Boom
tengo 12 años , mido 1.65 y peso 60 o 55 ... no me acuerdo , estoy bien ?? 😓
Boris Torres
xD mido 164cm y peso 54 pero soy hombre y tengo 15 años, lo que quiero si es poner mas musculoso mi cuerpo
Brendaly Barrera
Mi estatura es 1.61 y se supone que pese 51 kg y peso el doble de eso, Dios santo!!!! Como carajos bajo todo eso 😢😢😢
Carla Tiffany Tunque Oregón
yo mido 157 osea deberia pesar 47kg
Chac Internet
mi da un pokito di risa comu hablu la chavi jajajajaja
Clara Ines Posada
Gracias Elena, estoy muy feliz con su ayuda. 
DanCam los amo
hola! peso 110 y mido 1.57 está bien
Delicia Masache
hola yo no bajo de peso y me la paso en gym dietas y nada
Dulce Rodriguez
Amo tus pómulos :3
Elisabeth Funes
A pesar de todo el ejercicio que hago creo que tengo sobrepeso, mido 1.53 cm y peso 55 kg
Fran Barba
debo pesar 70 kg\nestoy pesando 68 y me sigo viendo gordo :'v
Francisco.nunes2 São Luis - MA
oi bom canal
Fαirest Chipette
A ver, voy a cumplir 13 años, mido 1.67 y peso 57 kg. ¿Ustedes creen que estoy bien?
Ga Alvarez
La mayoría de personas solo oyen lo primero que dijo Elena y no presta atención a los demás detalles que ella está dando. \nMucho depende de que tanto musculo tengamos desarrollado y que tan activos estemos. Obvio si bajamos de peso pero no hacemos ejercicio con pesas para desarrollar masa muscular, nos veremos como un esqueleto. Además de que ella específica que lo importante es como nos sintamos con lo que vemos en el espejo, no irse a los extremos...
Gabriela Florez
Hola Soy Sofia peso 20k y tengo 11 años
Georgina Esperanza
hola amiga me ayudado mucho sus ejercicios para sobrepeso yo mido 1.64 y pesaba 200 libras pero con su dieta y sus ejercicios que le mencione anteriormente eh bajado 5 libras yo se que me falta mas , pero tengo un problemita mas yo sufro de estreñimiento ocasional me puede dar una ayudita  con eso me llamo georgina chiluiza tengo 26 años 
Gisela G.
43 :'( TENGO QUE BAJAR COMO 7 KILOS CLAARO Y TODOS ME DICEN QUE ME VEO BIEN -.-
Graciela Aguiar
Yo mido 1.59, si le restó 110 son 49 kilos... Cuando tenía media 16 años media 1.60 y pesaba esto, y estaba reflaca, hace unos años me enferme y baja mucho peso. Llegue a pesar 48 kilos,,, hasta el periodo se me retiro... Esta cálculo es un poco ridiculo. Hoy tengo 61 años.. Son pesos no reales. Este tipo de información q estás dando no es bueno. La gente puede llegar a enfermar para llegar a estos supuestos pesos.. Hoy peso 60, y me siento buen, no pares o anorexica ni enferma... Por favor para esta information.
Graziela dos Santos
eu tenho. um metro e seis. tenho vinte um anos qual meu peso
Guzmanna
tengo 16 mido creo q 1.70 y peso 60,pero me siento gordaa
Hilda Quispe Coca
yo tendo de altura 1,58 qual es mi peso ideal?
Isabel García
¿No sabéis hacer los cálculos? Parece que os lo tengan que dar todo hecho y mascado. Tenéis que restar 110 a vuestra altura. Por ejemplo: 174 (es lo que mido yo, más o menos) - 110 = Mi peso ideal sería 64 kg según el cálculo. PERO tened en cuenta que cada cuerpo es diferente y que no os podéis dejar llevar por un número!
Jhenifer aguilar
OMG ¡ Yo mido 1.60 y peso 59 kilos ,no pense que tenia mucho sobrepeso
Josue Calderon
hola quiero la formula alto peso quiero saber cuanto debo pesar
Juancarlos Segovia
HOLA TENGO 39 AÑOS Y ME GUSTARIA BAJAR YA QUE ESTOY EN SOBRE PESO POR FAVOR COMO LO LOGRO 
Karla Gomez
Hola buenas yo tengo 17 años y peso 43 y mido 1.40 espero su respuesta
Karol M.Sarria
Mido 1.60 peso 65 y tengo 14 años.. cual seria mi peso ideal? 
LARA R
según esa cuenta, tengo 9k de mas 0.o
Lesly Campos
Mmmmm yo mido 1.37 y si le quito 100 es 37 y peso 35 yo creo que estoy mas o menos bien me pueden decir porfa
Lola Loriente
Yo tengo 11 y mido 1,61 cual seria mi peso para mi
Luis Carlos Zapata G
estoy muy flaco,casi anorexico pero bueno .....
Luz Osorio
Hola yo tengo 50añosy mido4'9 y peso107 estoy bien o no
Manena Music
esta es la segunda semana que estoy siguiendo tus rutinas y comida más sana y graciaas a ti que me has dado la motivación necesariaa :)
Maria Jose Muñoz Palao
ESTOY UN POCO GORDA PERO NO LO PARECE ESO ES NORMAL
Maria Olivar
MIDO 1.64 SI LLEGO A PESAR 54 KG. PARECERE UN ESQUELETO CAMINANDO, ES MUY BAJA TU ATABLA , PARA MI RESPETO TU OPINION Y ESFUERZO, Y SI TIENES RAZON CONQUE ES EN LINEAS GENERALES.
Maria figueroa
mmmmmm elena mi ermana tiene 11 años y ella come mucho y mide 1.55 y pesa 60 que puede aser
Mariel Lopez
tengo 12 años\nmido 1.60 y peso 49 \nestoy bien o estoy gorda??
Marilu Guerrero
mido  157 , peso 65 kilos y tengo 54 años de edad  cual debería ser mi peso
María Carboneras
OMG cuánta incultura y analfabetismo,aprended a esuchar por dios!!
Megan-chan CT
Mido 1.55 y peso 40 kg :v tengo 13 ! No me veo ni esqueleto !! Alv
Mercedes Fabara
hola me parece fabuloso tus consejos
Monserrat Jimenez
Nooo! Ni loca. Según tu cálculo si mido 1,55 debo pesar 45 kg. Cómo crees?? Hace años pese 49 kg y estuve con anemia, mi alimentación era excelente, pero era insuficiente para mi ritmo de vida, el médico adicionó hierro y algunos carbohidratos a mi dieta, me parece muy irresponsable tus consejos de peso.
Natalia Cossani
peso 53 kilos y mido 1,58 y tengo 13 años estaría bien ?
Natalia Lisovskaia
Para saber peso ideal. Restar para gente baja - un metro de su altura... Para gente media 1 m y 5 cm. ... Para gente alta menos 1 m y 10 cm.
NostalGia !!
mido 1'64 ago deporte a menudo estoi flaquillo pero en forma todo fibrado y las nenas me piden sexo
Only Pam
Rusa
P3l4Duxx 236
mido 1:55 y peso 43 estoy mal?
Paul Montgomery
como  funciona para libras?
Pequena Paola
Yo tengo 1.47cm y peso 42 kilos menos que eso parezco muy esquelética
ROCK POOP
Mido 1.40 - 110 = 30 kilos
Renzo Justo
Mido 1,83cm y peso 72 kg, pero sin embargo me veo gordo o un poco ancho, a que se debe eso?
Romii :D
Tengo 14 años mido 1.60 y peso 47Kg estoy bien?
Sara Chaux
Este video no te enseña a tener tu peso ideal sino a ser una anoréxica ideal
Sofia Cordova
Hola Elena! muchas gracias por tomarte el tiempo de ayudarnos a sentirnos mejor con nuestro cuerpo! segun este metodo(y otros q he investigado, incluyendo nutricionistas) mi peso deberia ser 53 kg, ahorita solo tengo 3 kg de mas pero no tengo absolutamente nada de resistencia! antes pesaba 49kg y tampoco tenia! :S Asi q no es solo el peso q tengamos si no como nos sintamos:) estoy haciendo tus rutinas a ver q tal :) Q gran inspiración eres!!
Sol:v
JAJAJAJA NMMZ tengo que pesar 46.\nMido 1,56 y peso 60 según los médicos solo tengo 5 kilos de más no 15 no lo se pero pienso que este vídeo está muy mal realmente.
Steffy Wyder
tengo 155 y hago 110 es igual a 45 osea estoy ree gordaaaa
Syriana Lobgckrout
50 kg de músculo ! No creo , esto depende de la edad , sexo , raza. Esto no corresponde a la realidad de la población latina . Hay que documentarse para hacer estos videos . Sea responsable, esto lo puede decir un médico no un YouTuber.
TheBeba1010
Holaa maravillosa información ¡ que agradable la forma en que te expresas y como explicas las cosas , dan ganas de ejercitarse , muchas gracias ¡
Tonio
En el caso de los hombres esa regla no sirve, a casi todos sale sobrepeso.
Yamilet Romero
tengo 13 años y peso 87 alguien me puede ayudar aparte de sus ejercicios que mas puedo hacer para bajarlo rapido
Yuni Farrown
Hola! tengo un par de preguntas :c\nyo mido 1.60 y mi peso varia de 47, 49 no es estable pero normalmente estoy en esos números, aun que a veces peso 45 hasta 44. \npero me sobran 3 cm de cintura y 5 cm de gracita en la cadera. como puedo mejorar?\n\nGracias :)
catalina mendez
Haces mucho bien elena, mil gracias, saludos desde Colombia, Un abrazo!!!
clara celis
hola mi estatura es  1 50 tengo 37 cuanto sera mi peso
crazyrussianvegan for the animals
no es lo mismo ni se ve igual un cuerpo con grasa que un cuerpocn musculo cn el mismo peso
cute kamily
Mi peso es 46 voy a lá academia hacer exercicios
denis rodriguez
bajar de peso la barriga
diame brochero
la cara la tenes muy undida
eliana ancco cruz
como una puede alcanzar su peso ideal, en quince dias, por favor necesito la respuesta
fefa_Mills
Hola, tengo 14 años, mido 1.57 mts y peso 53 ¿estoy b en mi peso o debo bajar?
geovanna moreno
Gracias muy bueno, yo mido 1.66 y peso 60 kilos quiero llegar a los 56
jazmines azules
lo mejor es ir a un nutricionista
joel velazquez molina
Malas
juan carlos acuña galdames
muchas gracias por tu ayuda espero seguir viendo ejercicios un abrazo\n
julia elena Medina
Yo tengo 13 anos y peso 76 se me hace estoy muy gorda como puedo adelgazar rapidoo
kuroda밀레나
yo mido 1.54 y peso 43, anteriormente pesaba 40 pero me obligan a comer demás :v \ny la vdd no me veo nada delgada, de hecho, hasta podría decir que me veo gorda.
m35wars
Yo mido 1.62 &peso mas de 80 kilos Y tengo 15 años ,subi de peso porque cai.en una gran depresion ,y en ves de dejar de comer empeze a comer mas y me ah sido muy dificil bajarlos ,cual seria mi peso ideal? PLEASE RESPONDE !!!
magali villon
Yo se que estoy pasada de peso pero me gustaría saber mas o menos cual es mi peso ideal.\nTengo 18 años, mido 1.63 y peso 72.
marcela
WOW! estas en el límite! deberias pesar un poco mas, 50 kg es muy poco para tu estatura deberias pesar por lo menos un par de kilos mas! :) tu indice de masa corporal esta justo en el limite de lo sano! :) Suerte y come un poco mas
nalva ferrari Oliveira
Sou Brasileira e estou gostando muito das suas dicas,eu não falo o seu idioma mas está dando para entender tudo. Vc me abriu os olhos sobre a queima de calorias. Estou gostando muito e vou continuar a te seguir. Bjus.
psxcopata san
Tengo que pesar 38 kg?? Wtf!! Peso 40,5 pues a adelgazar se ha dicho
rau rauleltrollsocial
yo voy al colegio y llego a mi casa a las 5 de la tarde entonces que dieta podria seguir en la mañana en la tarde osea a la 5 y en la noche saludos
rosita fresita
mido 1.58cm osea k debo pesar 48? peso 53 debo bajar😧5k
sahira scott
Me parece exagerado 😱😱
soyivanbp
Mido 1.82, peso 75. Sólo debo bajar 3 kilogramos. ❤️
stefany sauceda
muchas gracias empezare aver que tal
thiago viera
bigotuda!!!!!
top felipe
mi hermana tiene 19 años y pesa 66k y mide 1'58 cuantos kilos debe bajar?